par Mélissa Hotz | 17 mai 2024 | Audio, Hypnose
Un truc que je fais, et qui peut rendre mon entourage cinglé, c’est de laisser trainer des trucs. Partout. Tout le temps. Ma spécialité ? Les tasses. Et le pire, je crois, c’est quand je ramène ma tasse et que je la pose à côté du lave-vaisselle. Pas dedans. À CÔTÉ !...
par Mélissa Hotz | 25 avril 2024 | Audio, Hypnose
Ces derniers temps, j’ai beaucoup pris la parole en public. Plus que d’habitude. D’abord lors d’un atelier sur la gestion du trac à l’Université de Neuchâtel (quelle ironie), puis quelques jours plus tard au Salon du Mieux-Vivre de...
par Mélissa Hotz | 22 décembre 2023 | Audio, Hypnose
Les lumières scintillantes, les chants festifs, et l’excitation palpable créent une atmosphère unique pendant la période des fêtes. Cependant, pour beaucoup d’entre nous, les célébrations peuvent aussi engendrer un stress considérable. Les attentes...
par Mélissa Hotz | 17 octobre 2023 | Audio, Hypnose
Nous traversons tous des périodes de deuil dans notre vie. Qu’il s’agisse du décès d’un être cher, la fin d’une relation ou la perte d’un rêve, chaque expérience est unique et peut provoquer une douleur intense. Mais saviez-vous que l’hypnose peut aider à soulager...
par Mélissa Hotz | 26 septembre 2023 | Audio, Hypnose
Vous êtes-vous déjà retrouvé coincé dans une spirale de pensées négatives, revivant sans cesse le même problème ou la même inquiétude ? C’est ce qu’on appelle la rumination. Un mécanisme du cerveau où nous nous focalisons de manière obsessionnelle sur un seul...
par Mélissa Hotz | 24 août 2023 | Audio, Hypnose
Pour être honnête, je ne suis pas fan des régimes. Les trucs restrictifs, où chaque calorie est comptée, me semblent contre-productifs, sur le long terme, voire, pas très sain. Je préfère l’idée de l’alimentation intuitive, où l’on écoute et comprend nos...
