par Mélissa Hotz | 10 janvier 2025 | Hypnose
Peut-être que tu lis ces lignes parce que tu ressens cette peur. La peur de vomir, d’être confronté-e à une situation où quelqu’un vomit. Cette peur qui, au départ, peut sembler banale ou logique, mais qui finit par occuper une place immense dans ta vie. Si c’est le...
par Mélissa Hotz | 4 janvier 2025 | Dév. perso., Hypnose
Le début d’année, c’est souvent le moment où l’on se fixe de nouveaux objectifs, avec toute l’énergie et la motivation que nous inspirent les « bonnes résolutions ». Mais avant de repartir à toute vitesse, avez-vous pris le temps de vous demander si ce que vous...
par Mélissa Hotz | 3 janvier 2025 | 3 dl de Mental'O
Dans cet épisode, je vous invite à prendre un moment pour réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Parfois, après avoir atteint un objectif ou terminé un projet, vous vous rendez compte que ce que vous vouliez hier n’est plus forcément ce que vous désirez aujourd’hui....
par Mélissa Hotz | 30 décembre 2024 | Dév. perso.
Depuis que je suis petite, mon poids a toujours été une obsession. Je me rappelle très clairement me peser avant même d’avoir 10 ans et me dire que mes cuisses étaient énormes. À 14 ans, je me pesais tous les jours, et à 18 ans, je jeûnais toute la journée — ce qui...
par Mélissa Hotz | 26 décembre 2024 | Dév. perso.
Les fêtes de fin d’année, on en parle souvent comme d’un moment de joie, de partage, et de magie. Mais soyons honnêtes, elles ne sont pas toujours vécues ainsi. Pour certains, elles offrent une bulle rassurante, une parenthèse d’apaisement. Pour d’autres, elles...
