Dites bye bye à vos peurs et vos phobies. Libérez-vous d’un poids.
Hello et bienvenue sur Mental’O !
Je m’appelle Mélissa, je suis coach et hypnothérapeute certifiée NGH depuis 2012. Mon dada c’est de vous permettre de vous libérer de vos peurs, de vos phobies, de vos traumas et de l’anxiété. Pourquoi ? Parce que je sais à quel point l’hypnose est géniale. J’ai souffert de deux phobies majeures : les aiguilles et les araignées. Aujourd’hui, je revis. Autrement dit, je peux faire toutes les choses que je ne m’autorisais pas.
Et si vous aussi, vous retrouviez votre liberté ? C’est avec plaisir que je vous accompagne, à La Chaux-de-Fonds ou en ligne.
Une question ? Écrivez-moi
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose est un état de relaxation profonde et de concentration intense, où votre esprit est ouvert aux suggestions positives. Pendant une séance, vous accédez à vos ressources intérieures, tout en restant conscient et en contrôle.
C’est une méthode sûre et naturelle pour surmonter l’anxiété, les phobies, et les traumatismes émotionnels. Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques, vous aidant à atteindre vos objectifs.
Les séances peuvent avoir lieu en ligne ou en présentiel, selon votre préférence. Que vous soyez chez vous ou à mon cabinet, je m’engage à vous offrir un suivi personnalisé et adapté à vos besoins.
Envie d’essayer ? Écoutez une séance d’hypnose guidée.
Et si on travaillait ensemble ?
Séance individuelle
en ligne ou au cabinet
Je propose des séances individuelles, d’une durée de 1h à 1h30, disponibles en ligne ou en présentiel à mon cabinet. Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à atteindre vos objectifs de développement personnel.
Pack 4 heures
réparties sur 3 à 4 séances
Je propose également un pack de 4 heures, réparties sur 3 à 4 séances selon la durée de chaque session. Ce pack est idéal pour un suivi plus complet et représente le nombre moyen de séances nécessaires pour obtenir des résultats durables et significatifs.
Séance flash
sur zoom ou whatsapp
Un rendez-vous important, une dispute ou un coup de stress ? En 20 minutes, je vous aide à vous recentrer et à retrouver rapidement votre calme. Ces séances flash se concentrent sur la résolution des défis quotidiens, vous permettant de gérer le stress avec sérénité.
Avant de vous lancer…
Vous avez des questions, ne savez pas si je peux vous aider ni si le courant va passer entre nous. Faisons connaissance lors d’un appel gratuit de 30 minutes avant de vous décider. Cela nous permettra de :
Les articles et audio du blog
9 exercices pour calmer le stress et booster sa concentration
Il y a quelques semaine, l’unine m’a demandé des exercices pour gérer le stress et booster la concentration des étudiant-es. Je leur ai sélectionné mes préférés, ceux qui m’aident le plus quand je vis une période stressante.
J’peux pas, j’ai la flemme
La flemme peut sembler anodine, mais ses conséquences peuvent être bien plus importantes qu’on ne le pense. En repoussant constamment des tâches simples, nous risquons de nous retrouver face à une série de conséquences qui peuvent impacter notre vie quotidienne et notre bien-être. En prenant conscience de ses mécanismes et en adoptant de nouvelles stratégies, vous pouvez surmonter ce sentiment et retrouver votre motivation à agir.
Prendre la parole en public… sans trac
Vous avez beau l’éviter, impossible d’y couper. Parler en public fait partie de votre quotidien. Examens, présentations ou discussions de groupe, vous perdez vos moyens. Et si vous transformiez votre trac en une force motrice pour prendre la parole en public en vous sentant confiant-e et serein-e.