Les vacances sont terminées et vous ressentez une vague de tristesse, d’anxiété ou de stress ? Vous souffrez peut-être du blues post-vacances. Dans cet article, je vous donnerai quelques conseils pour dépasser coup de déprime et vous sentir en pleine forme.
Si vous avez tendance à repousser les tâches monotones en sachant que procrastiner n’est pas la meilleure idée, essayez ces quatre astuces. Vous aurez davantage de temps pour vous détendre, sans ruminer sur tout ce que vous devriez faire.
Souvent vécue comme un échec personnel et social, une période de chômage a des conséquences sur l’état émotionnel, l’estime et la confiance. Voici cinq étapes pour traverser cette période aussi sereinement que possible.