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Bienvenue sur mon blog, un espace dédié à l’hypnose et au développement personnel. Chaque article est une invitation à explorer votre potentiel intérieur. Que ce soit à travers des outils ou une réflexion sur mes propres expériences, chaque publication a pour but de vous aider à réaliser que vous avez la capacité de changer votre vie.
TCA, kilos émotionnels et hypnose en ligne : le témoignage d’Olivia
Olivia porte des kilos émotionnels depuis l’enfance. En pré-burn-out, l’idée de se déplacer jusqu’au cabinet était déjà trop. Les séances d’hypnose en ligne lui ont permis d’être accompagnée sans alourdir sa charge mentale. Et c’est là qu’elle a vécu sa première vraie expérience d’hypnose.
Voyager sans sa phobie dans les valises
On évite l’Australie sans trop savoir pourquoi. On négocie les destinations de vacances sans vraiment l’expliquer. On se dit que c’est ponctuel, que c’est pas grave, qu’on s’en occupera plus tard. Et pendant ce temps, la phobie fait son chemin.
Maman, burn-out et hypnose en ligne : le témoignage d’Éléonore
Éléonore est maman, travaille à 70% et sort d’un burn-out. Entre le travail, son enfant et sa reconstruction, le temps manque. Les séances d’hypnose en ligne lui ont permis d’être accompagnée sans ajouter de contraintes. Et plus encore : être chez elle lui a permis d’être elle-même.
Le deuil d’un animal n’est pas un « petit » deuil
Le deuil d’un animal n’est pas un « petit » deuil. Entre culpabilité, vide des rituels quotidiens et minimisation sociale, cette épreuve est difficile à traverser. Dans cet article, je vous explique pourquoi l’hypnothérapie offre un accompagnement concret pour vivre ce deuil plus sereinement.
L’hypnose en ligne face à l’anxiété des transports : le témoignage de Victoria
Victoria a 23 ans et souffre d’anxiété généralisée. Prendre les transports pour venir à La Chaux-de-Fonds ? Impossible. Pourtant, elle avait vraiment besoin d’aide. Les séances en ligne lui ont ouvert les portes de mon cabinet.
L’hypnose en ligne, ça marche vraiment ?
L’hypnose en ligne, ça fonctionne vraiment ? Beaucoup hésitent. Dans cet article, je démystifie les craintes les plus fréquentes et vous explique pourquoi plus d’un quart de mes séances se font désormais en visio, avec des résultats tout aussi bons qu’en cabinet.
Combien de séances d’hypnose faudra-t-il ?
Combien de séances il faudra ? C’est LA question qu’on me pose systématiquement. La réponse simple ? En moyenne 4. Mais honnêtement, ça dépend de plusieurs facteurs. Dans cet article, je vous explique pourquoi je ne crois pas à la séance miracle et comment on travaille vraiment en hypnothérapie.
Pourquoi vous voyez votre phobie partout
Pourquoi les phobiques voient leur peur partout ? Attention sélective, biais attentionnel, système d’alarme mal calibré… Je décortique ce phénomène d’hypervigilance et vous explique comment l’hypnose permet de reprogrammer votre cerveau en quelques séances.
Comment faire tenir vos bonnes résolutions
Pourquoi vos bonnes résolutions ne tiennent jamais ? Parce que 90% de vos actions viennent de l’Inconscient. Et si lui n’est pas d’accord avec votre projet, vous allez perdre. Découvrez comment clarifier votre intention et ancrer vos changements avec l’auto-hypnose.
Voler sans peur, avec Mathieu le steward
Et si la peur de l’avion, c’était pas vraiment l’avion ? Avec Mathieu Allouch, alias Mathieu le steward, on parle turbulences, lâcher-prise et confiance. Un échange à la fois concret et symbolique, pour comprendre ce qui se joue derrière cette peur… et peut-être, voler plus zen.
Et si la vraie phobie de l’été, c’était… le maillot de bain ?
Et si le vrai malaise de l’été, ce n’était pas les guêpes ou l’avion… mais l’idée de se montrer en maillot de bain ? Dans cet article, on explore la peur du corps, du regard des autres, et je t’offre une hypnose guidée pour te sentir bien dans ta peau et profiter de ton été sans complexe.
RTN | Corps « parfait » contre acceptation de soi : le combat
L’été approche et avec lui, l’opposition de deux injonctions contradictoires autour du corps : les régimes express, le fameux « summer body » contre l’acceptation, le « body positive ». Deux visions diamétralement opposées qui sont des sources de tensions.
Spring Fighter : régimes express ou Body Positive ?
Bienvenue dans Spring Fighter : régimes express vs Body Positive ! Dans cet article, je partage comment ces deux idéaux opposés affectent notre relation à notre corps et à la nourriture. Découvrez comment trouver un équilibre, sortir du cercle vicieux et vivre en harmonie avec votre corps.
Comment naissent les phobies chez les enfants ?
Pourquoi certains enfants développent-ils des phobies ? Dans cet article, je partage les conseils de Jessica Slongo pour mieux comprendre comment les peurs naissent chez les enfants et comment les accompagner dans la gestion de leurs peurs.
Le piège des superstitions dans nos phobies
Et si certaines de nos peurs étaient nourries par des superstitions inconscientes ? Cet article explore comment notre cerveau crée des règles absurdes pour donner du sens à nos phobies et comment s’en libérer. Découvrez les mécanismes cachés derrière ces croyances et comment les déconstruire.
