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Blog et audio

Bienvenue sur mon blog, un lieu dédié à l’hypnose, au coaching et au développement personnel. Chaque article est une invitation à explorer votre potentiel intérieur. Que ce soit à travers des outils ou une réflexion sur mes propres expériences, chaque publication a pour but de vous aider à réaliser que vous avez la capacité de changer votre vie.

Boostez votre créativité

Boostez votre créativité

Besoin de booster votre créativité ? Cette hypnose guidée vous aidera à créer un pont entre votre imagination et le passage à l’action.

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Redorer son estime de soi

Redorer son estime de soi

La visualisation du soi idéal nous donne un cap, un ancrage et aide notre inconscient à trouver l’inspiration et les ressources pour changer.

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La constance comme facteur de motivation

La constance comme facteur de motivation

Vous l’avez peut-être déjà expérimenté, mais compter uniquement sur la motivation pour atteindre ses objectifs n’est pas la solution la plus fiable. En effet, la motivation est relativement fluctuante et s’estompe avec le temps.

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Quatre astuces pour arrêter de procrastiner

Quatre astuces pour arrêter de procrastiner

Si vous avez tendance à repousser les tâches monotones en sachant que procrastiner n’est pas la meilleure idée, essayez ces quatre astuces. Vous aurez davantage de temps pour vous détendre, sans ruminer sur tout ce que vous devriez faire.

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Calmez votre colère en 90 secondes chrono

Calmez votre colère en 90 secondes chrono

Lorsque vous êtes en colère, combien de temps cela dure-t-il? 10 minutes, une heure, un jour ? Savez-vous qu’en réalité la durée de vie d’une émotion est de 90 secondes et qu’au-delà de ça, nous « choisissons » de rester dans cette boucle émotionnelle?

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