Il y a deux ans, j’ai perdu mon chat Gustave. Je me souviens encore de ce vide immense, de cette culpabilité qui me rongeait : aurais-je dû voir plus tôt qu’il n’allait pas bien? Ai-je pris la bonne décision en choisissant de le faire piquer ?
Et surtout, je me souviens de ces phrases bien intentionnées mais maladroites : « C’était juste un chat », « Tu vas vite t’en remettre », « Tu pourras en reprendre un autre ».
Non, ce n’était pas « juste » un chat. Et non, le deuil d’un animal n’est pas un « petit deuil vite fait ».
Un lien unique
Nos animaux de compagnie occupent une place particulière dans nos vies. Ils nous offrent un amour inconditionnel, sans jugement, sans attente. Ils sont là, tout simplement.
Un de mes clients qui traverse des difficultés sociales me dit souvent : « Sans mon chien, je serais perdu. » Ce n’est pas une exagération. C’est une réalité pour beaucoup de personnes.
L’animal devient un pilier, parfois le seul, dans notre vie. Il est celui qui accueille sans poser de questions, qui réconforte sans mots, qui donne un sens au quotidien.
Le vide quotidien des rituels
Ce qui rend le deuil d’un animal particulièrement difficile, c’est qu’il rythme nos journées. Notre animal de compagnie est là en permanence. Il structure notre quotidien avec ses rituels :
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- Le réveil avec ses ronronnements ou ses jappements
- Les heures de repas précises
- Les promenades quotidiennes
- Le retour à la maison et son accueil enthousiaste
- Le rituel du coucher à nos côtés
Quand l’animal meurt, tous ces moments deviennent des rappels douloureux de son absence. Le vide se fait sentir plusieurs fois par jour, à chaque instant où on s’attend inconsciemment à sa présence. Pour certains, ce deuil peut être encore plus intense que celui d’un proche, précisément à cause de cette omniprésence dans le quotidien.
Des émotions complexes
Au-delà de la tristesse évidente, le deuil d’un animal se charge d’émotions particulièrement difficiles à vivre :
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- La culpabilité
Elle est presque systématique. « Aurais-je dû voir plus tôt qu’il était malade ? », « Ai-je attendu trop longtemps avant de consulter ? » Et surtout, quand vient la décision de l’euthanasie : « Ai-je le droit de décider de sa mort ? » Cette culpabilité peut devenir obsédante. - La colère
Contre soi-même, contre le vétérinaire, contre le destin. Contre ceux qui minimisent cette perte. - L’angoisse
Celle qui précède la mort quand on sait que l’animal va bientôt partir. Le stress de devoir prendre une décision impossible et c’est extrêmement éprouvant.
- La culpabilité
La minimisation sociale
Comment l’hypnose peut aider
L’hypnothérapie permet d’accompagner concrètement ce processus de deuil. Pas pour « oublier » personne ne veut oublier son animal, mais pour traverser cette épreuve de manière plus sereine.
Avec l’hypnose, on peut travailler sur :
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- La culpabilité, en revisitant les décisions prises avec plus de distance et de bienveillance envers soi-même
- Le stress et l’angoisse, particulièrement avant la perte ou au moment de décider de l’euthanasie
- Le processus de deuil, en permettant à la tristesse de s’exprimer sans être submergé par elle
- La reconstruction, en apprenant à vivre avec l’absence sans nier la douleur
L’hypnose ne fait pas disparaître la tristesse et c’est normal, elle fait partie du processus. Mais elle aide à ne pas rester coincé dans la culpabilité ou submergé par le chagrin.
Vous n’êtes pas seul·e
