Le chômage nécessite une attention particulière. Pour reconstruire l’estime et la confiance en soi d’une part, mais aussi pour trouver et garder la motivation dans la recherche d’emploi.
Voici cinq étapes pour vous aider à traverser cette période de chômage aussi sereinement que possible, en sachant qu’elle est temporaire et que vous allez trouver le job parfait pour vous.
1) Dépassez le sentiment de honte
Vous n’êtes ni la première ni la dernière personne à traverser cette épreuve. Cela ne définit aucunement qui vous êtes et vos qualités. C’est un sujet qui semble parfois tabou en société et nous nous définissons souvent par le titre de notre job. C’est l’occasion de nous redéfinir. Rappelez-vous que tout ceci est temporaire et vous n’êtes pas seul-e.
2) Ni votre travail ni le chômage ne définit votre valeur
3) Ne gardez aucune rancœur
Pas facile à faire, je sais. Mais la colère et les reproches ne vous feront que du mal. C’est comme si vous buviez un poison en espérant empoisonner l’autre. Laissez derrière ce qui vous a blessé et allez de l’avant. Un petit changement de perspective peut faire des miracles.
4) Restez proactifs
Sortez, faites de l’exercice, lisez des livres de développement, bref : changez-vous les idées ! Accordez-vous aussi du temps pour vivre et respirer. Fixez-vous des objectifs journaliers, mensuels et structurez votre journée pour avoir le bon équilibre entre votre recherche d’emploi et votre santé mentale.
5) Gardez confiance
Encore une fois: tout ceci n’est que temporaire. Vous allez survivre à cette période et tout ceci sera bientôt derrière vous. Entourez-vous des bonnes personnes. Celles qui vous aiment et croient en vous, mais aussi celles qui peuvent vous soutenir activement sur le plan technique.
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