Pourquoi certains enfants développent-ils des phobies ? Dans cet article, je partage les conseils de Jessica Slongo pour mieux comprendre comment les peurs naissent chez les enfants et comment les accompagner dans la gestion de leurs peurs.

Et si certaines de nos peurs étaient nourries par des superstitions inconscientes ? Cet article explore comment notre cerveau crée des règles absurdes pour donner du sens à nos phobies et comment s’en libérer. Découvrez les mécanismes cachés derrière ces croyances et comment les déconstruire.

Tu sais que ta peur est irrationnelle, mais ton corps réagit comme si ta vie en dépendait ? Cet article explique pourquoi se raisonner ne suffit pas face à une phobie et comment changer tes réactions en profondeur.

L’émétophobie, ou la peur de vomir, est une phobie méconnue mais fréquente. Découvrez ses causes, son impact sur le quotidien et comment des solutions comme l’hypnothérapie et des exercices pratiques peuvent aider à la surmonter.

La flemme peut sembler banale, mais elle peut avoir des conséquences importantes. Repousser des tâches simples peut affecter votre quotidien et votre bien-être. Comprendre ses mécanismes et adopter de nouvelles stratégies vous aide à la surmonter et à retrouver votre motivation.

Vous avez beau l’éviter, impossible d’y couper. Parler en public fait partie de votre quotidien. Examens, présentations ou discussions de groupe, vous perdez vos moyens. Et si vous transformiez votre trac en une force motrice pour prendre la parole en public en vous sentant confiant-e et serein-e.

Découvrez l’art essentiel de poser des limites pendant les fêtes, un guide pratique pour préserver votre bien-être. Explorez pourquoi cette période exige des frontières claires et bénéficiez de conseils concrets, notamment l’utilisation de l’hypnose, pour créer des festivités équilibrées et sereines.