Et si le vrai malaise de l’été, ce n’était pas les guêpes ou l’avion… mais l’idée de se montrer en maillot de bain ? Dans cet article, on explore la peur du corps, du regard des autres, et je t’offre une hypnose guidée pour te sentir bien dans ta peau et profiter de ton été sans complexe.
L’été approche et avec lui, l’opposition de deux injonctions contradictoires autour du corps : les régimes express, le fameux « summer body » contre l’acceptation, le « body positive ». Deux visions diamétralement opposées qui sont des sources de tensions.
Bienvenue dans Spring Fighter : régimes express vs Body Positive ! Dans cet article, je partage comment ces deux idéaux opposés affectent notre relation à notre corps et à la nourriture. Découvrez comment trouver un équilibre, sortir du cercle vicieux et vivre en harmonie avec votre corps.
Pourquoi certains enfants développent-ils des phobies ? Dans cet article, je partage les conseils de Jessica Slongo pour mieux comprendre comment les peurs naissent chez les enfants et comment les accompagner dans la gestion de leurs peurs.
Et si certaines de nos peurs étaient nourries par des superstitions inconscientes ? Cet article explore comment notre cerveau crée des règles absurdes pour donner du sens à nos phobies et comment s’en libérer. Découvrez les mécanismes cachés derrière ces croyances et comment les déconstruire.
Tu sais que ta peur est irrationnelle, mais ton corps réagit comme si ta vie en dépendait ? Cet article explique pourquoi se raisonner ne suffit pas face à une phobie et comment changer tes réactions en profondeur.
L’émétophobie, ou la peur de vomir, est une phobie méconnue mais fréquente. Découvrez ses causes, son impact sur le quotidien et comment des solutions comme l’hypnothérapie et des exercices pratiques peuvent aider à la surmonter.
Vos envies d’hier sont-elles encore les vôtres ? À force d’avancer, on oublie parfois de se demander si nos objectifs reflètent encore qui nous sommes aujourd’hui. Découvrez comment ajuster votre cap et avancer avec clarté et intention.
Vous vous demandez ce qui différencie une peur d’une phobie ou comment surmonter une peur intense ? Dans cet article, je vous explique tout, et je vous partage un exercice simple pour commencer à déplacer votre curseur sur l’échelle de la peur.
La flemme peut sembler banale, mais elle peut avoir des conséquences importantes. Repousser des tâches simples peut affecter votre quotidien et votre bien-être. Comprendre ses mécanismes et adopter de nouvelles stratégies vous aide à la surmonter et à retrouver votre motivation.
