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Vaincre sa peur de conduire avec l’hypnose

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En rentrant de mon voyage en Amérique latine, je n’avais plus conduit depuis près d’un an et l’idée de reprendre la voiture m’inquiétait. Je n’avais jamais été très à l’aise en voiture, surtout lorsqu’il s’agissait de parquer ou faire des marches arrière. Du coup,...
Deux exercices d’auto-hypnose à faire au bureau

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Vous avez besoin de mieux gérer votre stress, vous recentrer avant un rendez-vous important, recharger vos batterie, vous mettre « dans une bulle » pour vous concentrer ou déconnecter avant de rentrer à la maison ? Dans ce cas, essayez ces deux exercices...
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