par Mélissa Hotz | 5 juin 2024 | Coaching, Dév. perso., Dév. pro.
Il y a quelques semaines, l’Université de Neuchâtel (l’unine) m’a demandé de partager sur leurs réseaux sociaux des exercices pour aider les étudiant-es à gérer le stress, avant et pendant les examens, mais aussi booster leur concentration pendant les...
par Mélissa Hotz | 11 mai 2023 | Coaching, Hypnose
C’est la dernière ligne droite, vous êtes en pleine préparation des examens. Vous avez besoin d’un coup de pouce pour garder le cap ? Vous êtes au bon endroit. Donnez-vous les moyens de réussir ce pour quoi vous étudiez depuis si longtemps et vous êtes tant investi....
par Mélissa Hotz | 1 mars 2023 | Coaching, Hypnose
Nous vivons tous, à un moment ou l’autre de notre vie et à un degré différent, des périodes de stress ou d’anxiété. J’ai longtemps cru que j’étais quelqu’un de stressé, alors qu’en réalité, je suis plutôt de nature anxieuse. Savoir faire la différence m’a permis de...
par Mélissa Hotz | 5 octobre 2022 | Coaching
Si vous êtes comme moi, vous savez exactement ce qu’il faudrait faire pour réussir ce que vous entreprenez. Je sais que si je veux perdre du poids, je dois (entre autres) adapter mon alimentation ; si je veux réussir un examen, je dois réviser X heures par jour ; si...
par Mélissa Hotz | 4 novembre 2020 | Coaching
Le modèle de Brooke Castillo pourrait-il résoudre tous nos problèmes ? Ce modèle d’auto-coaching, qui m’a été présenté par une de mes amies récemment, m’a tout de suite parlé, tant il est simple et pertinent. Après l’avoir testé quelque temps, j’avais envie de...
