Vaincre sa peur de conduire avec l’hypnose

par Mélissa Hotz | 16 mai 2023

En rentrant de mon voyage en Amérique latine, je n’avais plus conduit depuis près d’un an et l’idée de reprendre la voiture m’inquiétait. Je n’avais jamais été très à l’aise en voiture, surtout lorsqu’il s’agissait de parquer ou faire des marches arrière. Du coup,...

Vous avez la boule au ventre à l’approche des examens ?

par Mélissa Hotz | 11 mai 2023

C’est la dernière ligne droite, vous êtes en pleine préparation des examens. Vous avez besoin d’un coup de pouce pour garder le cap ? Vous êtes au bon endroit. Donnez-vous les moyens de réussir ce pour quoi vous étudiez depuis si longtemps et vous êtes tant investi....

Les matriochkas : comprendre le lien conscient-inconscient

par Mélissa Hotz | 3 mai 2023

Vous est-il déjà arrivé, dans certaines situations, face à votre chef par exemple, de vous sentir comme un gosse impuissant face à un adulte ? Ou d’avoir une réaction émotionnelle forte, presque « enfantine », et d’éclater en sanglot ? Ces réactions...

Ancrer une sensation agréable

par Mélissa Hotz | 28 mars 2023

Aujourd’hui, je partage avec vous une hypnose que j’ai enregistrée il y a quelques années lors d’un atelier atelier d’auto-hypnose. Dans cette hypnose, vous apprendrez à associer un petit geste tout simple à un sensation agréable. Nous appelons...

Gestion du stress et de l’anxiété : les bénéfices de l’hypnose et du coaching

par Mélissa Hotz | 1 mars 2023

Nous vivons tous, à un moment ou l’autre de notre vie et à un degré différent, des périodes de stress ou d’anxiété. J’ai longtemps cru que j’étais quelqu’un de stressé, alors qu’en réalité, je suis plutôt de nature anxieuse. Savoir faire la différence m’a permis de...