Transformer la comparaison en motivation
La comparaison fait inévitablement partie de nos vies. D’après une étude d’Amy Summerville et Neal J Roese, elles impliquent 10 % de nos pensées quotidiennes. C’est énorme, non ? Nous nous comparons aux autres, en termes de réussite professionnelle, de physique, de...
E06 Transformer la comparaison en motivation
Vous arrive-t-il de vous comparer à quelqu’un, à un ami qui semble tout réussir ou à un inconnu qui partage une vie de rêve sur les réseaux sociaux ? Saviez-vous qu’en moyenne 10 % de nos pensées quotidiennes impliquent des comparaisons ? Dans cet épisode de 3 dl de...
Dites adieu aux insomnies : l’hypnose pour un meilleur sommeil
OK, je l’avoue, j’ai parfois un sommeil léger. Je me réveille en pleine nuit et je commence à ruminer sur toutes sortes de choses. Et je ne sais pas si c’est le cas pour vous aussi, mais pour moi, la nuit, mes soucis me semblent plus graves et compliqués qu’ils ne le...
