Surmonter le blues post-vacances
Les vacances sont (déjà) terminées et vous ressentez une vague de tristesse, d’anxiété ou d’agitation ? Vous souffrez peut-être du blues post-vacances. Ce sentiment est souvent dû au contraste entre l’excitation et la détente des vacances et les responsabilités du...
Transformer la comparaison en motivation
La comparaison fait inévitablement partie de nos vies. D’après une étude d’Amy Summerville et Neal J Roese, elles impliquent 10 % de nos pensées quotidiennes. C’est énorme, non ? Nous nous comparons aux autres, en termes de réussite professionnelle, de physique, de...
E06 Transformer la comparaison en motivation
Vous arrive-t-il de vous comparer à quelqu’un, à un ami qui semble tout réussir ou à un inconnu qui partage une vie de rêve sur les réseaux sociaux ? Saviez-vous qu’en moyenne 10 % de nos pensées quotidiennes impliquent des comparaisons ? Dans cet épisode de 3 dl de...
