E12 Apaiser la douleur du deuil

par Mélissa Hotz | 20 octobre 2023

​Avez-vous déjà ressenti un chagrin si profond que vous pensiez ne jamais pouvoir le surmonter? Le deuil, qu’il soit lié à la perte d’un être cher, d’une rupture amoureuse ou la fin d’un rêve, peut nous laisser dans un état de souffrance et de confusion intense. Il...

Faire son deuil avec l’hypnose

par Mélissa Hotz | 17 octobre 2023

Nous traversons tous des périodes de deuil dans notre vie. Qu’il s’agisse du décès d’un être cher, la fin d’une relation ou la perte d’un rêve, chaque expérience est unique et peut provoquer une douleur intense. Mais saviez-vous que l’hypnose peut aider à soulager...

E11 Stopper la rumination

par Mélissa Hotz | 6 octobre 2023

​Vous vous sentez enfermé dans un cycle de pensées négatives, sans fin ni solution? C’est ce qu’on appelle la rumination mentale. Un mécanisme du cerveau dont il est parfois difficile de se défaire. Heureusement, il existe des solutions. L’hypnose en est...

L’hypnose, une réponse à la rumination

par Mélissa Hotz | 26 septembre 2023

Vous êtes-vous déjà retrouvé coincé dans une spirale de pensées négatives, revivant sans cesse le même problème ou la même inquiétude ? C’est ce qu’on appelle la rumination. Un mécanisme du cerveau où nous nous focalisons de manière obsessionnelle sur un seul...

E10 Prendre le volant sereinement

par Mélissa Hotz | 22 septembre 2023

​Est-ce que l’idée de prendre le volant vous donne des sueurs froides, surtout lorsque vous ne connaissez pas la route ou que vous ne savez pas où vous allez stationner ? Sans parler des manœuvres, des klaxons intempestifs ou encore s’insérer sur l’autoroute....