Le Tourbillon | L’hypnothérapie au service de l’épanouissement personnel

par Mélissa Hotz | 31 octobre 2023

« L’hypnose peut nous aider à surmonter nos peurs les plus profondes en reprogrammant notre esprit et en changeant notre perception des choses » Au pire, si ça ne marche pas, j’annule mes vacances »… Imaginez-vous en train de planifier vos vacances de rêve, mais au...

E12 Apaiser la douleur du deuil

par Mélissa Hotz | 20 octobre 2023

​Avez-vous déjà ressenti un chagrin si profond que vous pensiez ne jamais pouvoir le surmonter? Le deuil, qu’il soit lié à la perte d’un être cher, d’une rupture amoureuse ou la fin d’un rêve, peut nous laisser dans un état de souffrance et de confusion intense. Il...

Faire son deuil avec l’hypnose

par Mélissa Hotz | 17 octobre 2023

Nous traversons tous des périodes de deuil dans notre vie. Qu’il s’agisse du décès d’un être cher, la fin d’une relation ou la perte d’un rêve, chaque expérience est unique et peut provoquer une douleur intense. Mais saviez-vous que l’hypnose peut aider à soulager...

E11 Stopper la rumination

par Mélissa Hotz | 6 octobre 2023

​Vous vous sentez enfermé dans un cycle de pensées négatives, sans fin ni solution? C’est ce qu’on appelle la rumination mentale. Un mécanisme du cerveau dont il est parfois difficile de se défaire. Heureusement, il existe des solutions. L’hypnose en est...

L’hypnose, une réponse à la rumination

par Mélissa Hotz | 26 septembre 2023

Vous êtes-vous déjà retrouvé coincé dans une spirale de pensées négatives, revivant sans cesse le même problème ou la même inquiétude ? C’est ce qu’on appelle la rumination. Un mécanisme du cerveau où nous nous focalisons de manière obsessionnelle sur un seul...