Quand les fêtes nous apaisent… ou nous bousculent
Les fêtes de fin d’année, on en parle souvent comme d’un moment de joie, de partage, et de magie. Mais soyons honnêtes, elles ne sont pas toujours vécues ainsi. Pour certains, elles offrent une bulle rassurante, une parenthèse d’apaisement. Pour d’autres, elles...
E33 Profiter des repas de fêtes sans stress
Les fêtes de fin d’année, c’est souvent une période joyeuse, remplie de moments conviviaux, de tables bien garnies et de gourmandises irrésistibles. Mais pour beaucoup, ces repas festifs s’accompagnent d’un mélange de plaisir et d’inquiétude : peur de manger trop, de...
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Les phobies, on en entend souvent parler, mais ce n’est pas toujours clair ce que cela signifie vraiment. Alors, qu’est-ce qu’une phobie exactement ? Comment distinguer une peur normale d’une phobie ? Et à partir de quand peut-on dire que l’on est « phobique » ? Si...
