Le principe de base du modèle de Brooke est que nos pensées créent nos sentiments, nos sentiments créent nos actions et que nos actions créent nos résultats. En changeant nos pensées, nous changeons le résultat. Facile, non ?

Lorsque vous êtes en colère, combien de temps cela dure-t-il? 10 minutes, une heure, un jour ? Savez-vous qu’en réalité la durée de vie d’une émotion est de 90 secondes et qu’au-delà de ça, nous « choisissons » de rester dans cette boucle émotionnelle?

Les croyances limitantes agissent sur nous comme des blocages. Plus nous y croyons fort, plus nous cherchons des preuves pour la justifier.sur tout ce que vous devriez faire. Voici trois techniques pour réussir à les dépasser.