E05 Retrouver son calme après une séance de thérapie qui secoue

par Mélissa Hotz | 10 juillet 2023 | 3 dl de Mental'O

Vous avez vécu une séance de thérapie qui vous a chamboulé ou secoué émotionnellement? Vous avez besoin de vous recentrer et vous apaiser? Dans cet épisode de 3 dl de Mental’O, je vous propose une hypnose guidée pour vous aider à assimiler et digérer ces séances...

E04 Relâcher le stress grâce à la zone d’influence

par Mélissa Hotz | 10 juillet 2023 | 3 dl de Mental'O

Vous sentez-vous stressé et dépassé? Vous arrive-t-il de vous inquiéter constamment pour des choses qui échappent à votre contrôle? Dans cette hypnose guidée, nous allons explorer le concept de la zone d’influence et la manière dont elle peut vous aider à vous...

E03 Voyager sereinement en avion

par Mélissa Hotz | 10 juillet 2023 | 3 dl de Mental'O

Faites-vous partie des nombreuses personnes qui ont peur de prendre l’avion? Vous arrive-t-il de transpirer, de trembler ou d’avoir la nausée à la seule idée de monter à bord?  Dans cet épisode de 3 dl de Mental’O, je vous aide à dépasser votre peur de...

E02 S’endormir facilement

par Mélissa Hotz | 10 juillet 2023 | 3 dl de Mental'O

Vous arrive-t-il d’avoir du mal à vous endormir? De vous retourner ou de ruminer pendant des heures dans votre lit? Si c’est le cas, cet épisode de 3 dl de Mental’O est parfait pour vous!  Rejoignez-moi pour une hypnose guidée qui vous aidera à vous endormir...

E01 Découvrir l’état d’hypnose

par Mélissa Hotz | 10 juillet 2023 | 3 dl de Mental'O

Qu’est-ce que l’hypnose ? Comment ça marche ? Êtes-vous réceptifs ? L’hypnose fascine, intrigue. Et si vous en aviez déjà fait l’expérience, sans vraiment vous en rendre compte ? Dans ce premier épisode de 3dl de Mental’O, je vous propose de poser les bases, découvrir...