9 exercices pour calmer le stress et booster sa concentration
Il y a quelques semaines, l’Université de Neuchâtel (l’unine) m’a demandé de partager sur leurs réseaux sociaux des exercices pour aider les étudiant-es à gérer le stress, avant et pendant les examens, mais aussi booster leur concentration pendant les...
E26 Au-delà de la flemme
Dans cet épisode de « 3 dl de Mental’O », je vous emmène dans un voyage introspectif pour explorer les racines de la flemme. À travers cette hypnose guidée, je vous invite à identifier les schémas de pensée qui vous poussent à remettre les choses à plus tard et...
J’peux pas, j’ai la flemme
Un truc que je fais, et qui peut rendre mon entourage cinglé, c’est de laisser trainer des trucs. Partout. Tout le temps. Ma spécialité ? Les tasses. Et le pire, je crois, c’est quand je ramène ma tasse et que je la pose à côté du lave-vaisselle. Pas dedans. À CÔTÉ !...
