Salade de quinoa, carotte, maïs et jambon de dinde
Portions 4 Temps Prép. : 10 min. / Tout : 10 min. Conservation 🥶 3-4 jours Ingrédients 200 g de quinoa cru 5 dl de bouillon de légumes 1 petite boîte de maïs (environ 150 g égoutté) 250 g de carottes râpées 8 tranches de jambon de dinde, coupées en dés 4 c. à café...
Se libérer de ses croyances limitantes
Tu en as certainement plein, ces pensées qui tournent en boucle dans ta tête :« Je n’ai pas de volonté »,« Le pain fait grossir »,« Il faut finir son assiette »… Elles semblent anodines, mais orientent tes émotions, tes choix et ton rapport à toi-même, ton corps, à la...
Le trio gagnant pour une semaine sans stress en cuisine
Je te le dis cash : je suis passée du mode célibataire ultra-spontané à celui de… marâtre du jour au lendemain. Passer de « je mange ce que j’ai sous le coude » à « il faut nourrir une famille »… c’était un vrai choc. Deux gosses qui aiment rien, mon...
