E40 Trouver son oasis de fraîcheur pour la nuit

par Mélissa Hotz | 3 juillet 2025

Avec des températures parfois écrasantes, il peut être difficile de se détendre, mais grâce à cette séance, tu découvriras comment libérer ton corps de la chaleur et t’endormir paisiblement. Je te guiderais dans une oasis de fraîcheur intérieure, loin de la...

E39 Se sentir bien en maillot de bain

par Mélissa Hotz | 20 juin 2025

Comment faire la paix avec son corps pour profiter de l’été. Et de la vie ? L’été, c’est censé être une saison de joie, de légèreté, de plaisir.Mais pour beaucoup, c’est aussi une saison… redoutée.Pas à cause des guêpes ou des turbulences en avion.Mais à cause du...

Et si la vraie phobie de l’été, c’était… le maillot de bain ?

par Mélissa Hotz | 20 juin 2025

Comment faire la paix avec son corps pour profiter de l’été. Et de la vie ? L’été, c’est censé être une saison de joie, de légèreté, de plaisir.Mais pour beaucoup, c’est aussi une saison… redoutée.Pas à cause des guêpes ou des turbulences en avion.Mais à cause du...

RTN | Corps « parfait » contre acceptation de soi : le combat

par Mélissa Hotz | 5 juin 2025

Ventre plat, rondeurs, trop de formes ou pas assez : l’été arrive et avec lui la pression du corps « parfait ». Mais cette vision du « summer body » entre en opposition avec un autre courant, celui de l’acceptation de soi. L’hypnothérapeute de La Chaux-de-Fonds...

Spring Fighter : régimes express ou Body Positive ?

par Mélissa Hotz | 28 mai 2025

L’été approche, et avec lui, l’éternel dilemme : régimes express ou Body Positive ? Chaque année, la pression sur notre image corporelle augmente, alimentée par des idéaux opposés. D’un côté, la promesse d’un corps parfait à afficher sur la plage, avec des...