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Bienvenue sur mon blog, un espace dédié à l’hypnose et au développement personnel. Chaque article est une invitation à explorer votre potentiel intérieur. Que ce soit à travers des outils ou une réflexion sur mes propres expériences, chaque publication a pour but de vous aider à réaliser que vous avez la capacité de changer votre vie.
L’hypnose en ligne face à l’anxiété des transports : le témoignage de Victoria
Victoria a 23 ans et souffre d’anxiété généralisée. Prendre les transports pour venir à La Chaux-de-Fonds ? Impossible. Pourtant, elle avait vraiment besoin d’aide. Les séances en ligne lui ont ouvert les portes de mon cabinet.
L’hypnose en ligne, ça marche vraiment ?
L’hypnose en ligne, ça fonctionne vraiment ? Beaucoup hésitent encore, et je les comprends : j’avais les mêmes doutes. Dans cet article, je démystifie les craintes les plus fréquentes et vous explique pourquoi plus d’un quart de mes séances se font désormais en visio, avec des résultats tout aussi bons qu’en cabinet.
Combien de séances d’hypnose faudra-t-il ?
Combien de séances il faudra ? C’est LA question qu’on me pose systématiquement. La réponse simple ? En moyenne 4. Mais honnêtement, ça dépend de plusieurs facteurs. Dans cet article, je vous explique pourquoi je ne crois pas à la séance miracle et comment on travaille vraiment en hypnothérapie.
Pourquoi vous voyez votre phobie partout
Pourquoi les phobiques voient leur peur partout ? Attention sélective, biais attentionnel, système d’alarme mal calibré… Je décortique ce phénomène d’hypervigilance et vous explique comment l’hypnose permet de reprogrammer votre cerveau en quelques séances.
Comment faire tenir vos bonnes résolutions
Pourquoi vos bonnes résolutions ne tiennent jamais ? Parce que 90% de vos actions viennent de l’Inconscient. Et si lui n’est pas d’accord avec votre projet, vous allez perdre. Découvrez comment clarifier votre intention et ancrer vos changements avec l’auto-hypnose.
Voler sans peur, avec Mathieu le steward
Et si la peur de l’avion, c’était pas vraiment l’avion ? Avec Mathieu Allouch, alias Mathieu le steward, on parle turbulences, lâcher-prise et confiance. Un échange à la fois concret et symbolique, pour comprendre ce qui se joue derrière cette peur… et peut-être, voler plus zen.
Et si la vraie phobie de l’été, c’était… le maillot de bain ?
Et si le vrai malaise de l’été, ce n’était pas les guêpes ou l’avion… mais l’idée de se montrer en maillot de bain ? Dans cet article, on explore la peur du corps, du regard des autres, et je t’offre une hypnose guidée pour te sentir bien dans ta peau et profiter de ton été sans complexe.
RTN | Corps « parfait » contre acceptation de soi : le combat
L’été approche et avec lui, l’opposition de deux injonctions contradictoires autour du corps : les régimes express, le fameux « summer body » contre l’acceptation, le « body positive ». Deux visions diamétralement opposées qui sont des sources de tensions.
Spring Fighter : régimes express ou Body Positive ?
Bienvenue dans Spring Fighter : régimes express vs Body Positive ! Dans cet article, je partage comment ces deux idéaux opposés affectent notre relation à notre corps et à la nourriture. Découvrez comment trouver un équilibre, sortir du cercle vicieux et vivre en harmonie avec votre corps.
Comment naissent les phobies chez les enfants ?
Pourquoi certains enfants développent-ils des phobies ? Dans cet article, je partage les conseils de Jessica Slongo pour mieux comprendre comment les peurs naissent chez les enfants et comment les accompagner dans la gestion de leurs peurs.
Le piège des superstitions dans nos phobies
Et si certaines de nos peurs étaient nourries par des superstitions inconscientes ? Cet article explore comment notre cerveau crée des règles absurdes pour donner du sens à nos phobies et comment s’en libérer. Découvrez les mécanismes cachés derrière ces croyances et comment les déconstruire.
Peut-on vraiment contrôler une phobie par la raison?
Tu sais que ta peur est irrationnelle, mais ton corps réagit comme si ta vie en dépendait ? Cet article explique pourquoi se raisonner ne suffit pas face à une phobie et comment changer tes réactions en profondeur.
L’émétophobie, cette phobie qui envahit le quotidien
L’émétophobie, ou la peur de vomir, est une phobie méconnue mais fréquente. Découvrez ses causes, son impact sur le quotidien et comment des solutions comme l’hypnothérapie et des exercices pratiques peuvent aider à la surmonter.
Êtes-vous encore aligné-e avec vos désirs ?
Vos envies d’hier sont-elles encore les vôtres ? À force d’avancer, on oublie parfois de se demander si nos objectifs reflètent encore qui nous sommes aujourd’hui. Découvrez comment ajuster votre cap et avancer avec clarté et intention.
Et si on arrêtait de se battre avec notre poids ?
Pourquoi continuer à lutter contre votre poids ? Découvrez une approche qui libère des régimes, transforme la relation à la nourriture et ramène à l’essentiel : le bien-être.
