Sauce à salade crémeuse
Quantité 2.5 dl Temps Prép. : 5 min. / Tout :5 min. Conservation 🥶 5-7 jours Ingrédients 2 c. à c. de moutarde 2 c. à s. de vinaigre de vin blanc 2 c. à s. de vinaigre balsamique blanc 8 c. à s. d’huile d’olive 4 c. à s. de mayonnaise Sel, poivre, herbes...
Salade de quinoa, carotte, maïs et jambon de dinde
Portions 4 Temps Prép. : 10 min. / Tout : 10 min. Conservation 🥶 3-4 jours Ingrédients 200 g de quinoa cru 5 dl de bouillon de légumes 1 petite boîte de maïs (environ 150 g égoutté) 250 g de carottes râpées 8 tranches de jambon de dinde, coupées en dés 4 c. à café...
Se libérer de ses croyances limitantes
Tu en as certainement plein, ces pensées qui tournent en boucle dans ta tête :« Je n’ai pas de volonté »,« Le pain fait grossir »,« Il faut finir son assiette »… Elles semblent anodines, mais orientent tes émotions, tes choix et ton rapport à toi-même, ton corps, à la...
