Installez-vous pour vos 3 dl de Mental’O !
Prenez une pause, respirez et profitez des bienfaits de l’hypnose. Ici, je vous propose 45 séances d’hypnose guidée, pensées pour vous aider à relâcher le stress, mieux dormir, retrouver de la motivation… ou tout simplement vous offrir une bulle de bien-être. Explorez à votre rythme et laissez-vous guider vers ce qui vous fera du bien.
E09 Prendre du recul dans une période stressante
Vous ressentez du stress lors de périodes de changement, comme un déménagement ? Cette séance d’hypnose qui vous aidera à prendre de la distance.
E08 Déjouer la peur du manque pour réussir son régime
Avez-vous déjà ressenti cette angoisse de ne pas avoir assez à manger lorsque vous essayez de suivre un régime ? Je vous propose une séance d’hypnose pour apprivoiser cette peur en transformant votre perception du manque.
E07 Balayer le blues post-vacances
Est-ce que vous aussi, une fois les vacances sont finies, vous ressentez une vague de tristesse, d’anxiété ou d’agitation ? Dans cet épisode, je vous guide pour surmonter cet état de déprime et retrouver votre équilibre après les vacances
E06 Transformer la comparaison en motivation
Vous arrive-t-il de vous comparer à quelqu’un, à un ami qui semble tout réussir ou à un inconnu qui partage une vie de rêve sur les réseaux sociaux ? Cette séance va vous aider à revoir votre manière de vous comparer aux autres
E05 Retrouver son calme après une séance de thérapie qui secoue
Vous avez vécu une séance de thérapie qui vous a chamboulé ou secoué émotionnellement? Vous avez besoin de vous recentrer et vous apaiser? Cette séance va vous faire du bien.
E04 Relâcher le stress grâce à la zone d’influence
Vous êtes stressé-e et vous vous inquiétez pour des choses qui vous échappent ?
Dans cette hypnose guidée, nous allons vous aider à vous libérer du stress.
E03 Voyager sereinement en avion
Faites-vous partie des nombreuses personnes qui ont peur de prendre l’avion? Cette hypnose guidée vous aidera à vous sentir détendu lors de votre prochain vol.
E02 S’endormir facilement
Vous arrive-t-il d’avoir du mal à vous endormir? De vous retourner ou de ruminer pendant des heures dans votre lit? Si c’est le cas, cet épisode de 3 dl de Mental’O est parfait pour vous!
E01 Découvrir l’état d’hypnose
L’hypnose fascine, intrigue. Et si vous en aviez déjà fait l’expérience, sans vraiment vous en rendre compte ? Découvrez cet état et profiter de ces bienfaits.
