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Voici le tout premier cahier d’activités que j’ai créé pour vous. Un compagnon pour faire la paix avec l’anxiété.

Il rassemble tout ce que j’aime transmettre : des exercices concrets, des métaphores, un regard apaisant… pour avancer à votre rythme.

D’autres ressources viendront avec le temps, mais celle-ci est un point de départ que j’espère précieux pour vous.