Comment faire la paix avec son corps pour profiter de l’été. Et de la vie ?
L’été, c’est censé être une saison de joie, de légèreté, de plaisir.
Mais pour beaucoup, c’est aussi une saison… redoutée.
Pas à cause des guêpes ou des turbulences en avion.
Mais à cause du maillot de bain.
Parce que oui, se montrer, s’exposer, se dévoiler quand on ne se sent pas « comme il faut » peut être une vraie épreuve.
Et pour certain-es, ça va jusqu’à une forme de phobie. Une peur intense, irrationnelle, de son corps. De ses formes. De ce que les autres pourraient penser.
Ce qu’on mange, comment on s’habille, comment on se tient…
L’été, tout semble pointer vers le corps. Il faut qu’il soit préparé, tonique,« prêt à être montré ».
Sinon, on se planque.
On évite la plage. On boude les baignades.
On se cache dans des vêtements trop grand et une gêne trop lourde.
Mais à quel moment a-t-on décidé qu’il fallait mériter de profiter ?
Et si au lieu de vouloir perdre du poids vite vite vite avant les vacances, on décidait de gagner ?
Gagner en liberté. En légèreté. En paix.
Parce que non, il ne s’agit pas d’aimer son corps à tout prix.
Mais de pouvoir vivre dedans sans honte.
De retrouver du plaisir, de la fluidité, du respect.
Et de ne plus laisser la peur nous voler nos étés.
E39 Se sentir bien en maillot de bain
Si le sujet t’intéresse, je t’en parle plus dans l’épisode 17 de Brin de phobie :
