Dans cet épisode de 3dl de Mental’O, je vous propose une séance d’hypnose guidée pour apprivoiser une peur ou une phobie qui peut parfois devenir envahissante. À travers cette expérience, vous explorerez votre peur en toute sécurité, avec l’opportunité de la réduire, de la repositionner et de lui redonner une taille plus acceptable. Vous découvrirez aussi comment ancrer une ressource protectrice et calmante, accessible à tout moment.
Si vous souhaitez approfondir le sujet, mon nouveau podcast Brin de phobie est également disponible. Ce podcast est conçu pour vous aider à mieux comprendre les phobies et à avancer en douceur vers plus de sérénité. Bonne écoute et belle exploration intérieure !
E32 Apprivoiser ses peurs et ses phobies
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