Libérez-vous de vos kilos émotionnels
Vous voulez perdre du poids ? Moi aussi. Pendant des années.
Mais j’en ai marre de me battre, de culpabiliser, de reprendre le double. J’ai compris un truc : tant que je me déteste, mon corps ne lâche rien.
Alors oui, l’objectif c’est perdre du poids. Mais le chemin, c’est faire la paix. Avec la bouffe, avec votre corps, avec vous-même.
Je ne promets pas de miracle rapide.
Je promets un chemin différent.
On fait connaissance ?
Je suis joignable au 078 800 90 57 ou sur hello@mentalo.ch.
Elles m’ont fait confiance
« Avant de suivre l’atelier avec Mélissa, j’avais une relation compliquée avec la nourriture… et avec mon corps. J’ai compris pendant ce programme que ni l’un ni l’autre ne sont mes ennemis. Aujourd’hui, je m’autorise à écouter mes sensations : je mange quand j’ai faim, je ne culpabilise plus si je ne finis pas mon assiette, et si je n’ai pas faim le matin, ce n’est pas grave. Ça change tout. J’ai aussi été très touchée par l’attention, l’écoute et la bienveillance de Mélissa. Elle s’adapte vraiment à nos besoins, elle a mille ressources pour nous remotiver quand la motivation baisse, sans jamais juger. Mon poids s’est stabilisé depuis quelques semaines, et surtout, je me sens mieux dans mon corps. J’ai enfin de la place pour penser à autre chose. À celles et ceux qui hésitent encore : si vous êtes obsédé·e·s par la nourriture, le poids, ou si vous avez l’impression de ne jamais pouvoir “bien faire”, je vous recommande ce programme à 100 %. Foncez les yeux fermés. »
Émilie
« Mélissa m’a redonné confiance en moi alors que je me détestais au plus haut point. Elle m’a aidé à perdre du poids sans frustrations et ça c’est géniale. Je recommande Mélissa a 10000%. En plus d’être efficace, elle est super humaine et s’intéresse vraiment à nos problèmes. Un accompagnement a toute heure de la journée si on a besoin de conseils entre 2 séances. Je n’ai que deux mots à dire : allez-y, foncez. »
Séverine
Un cycle que vous connaissez trop bien
On a déjà toutes fait des régimes incroyables, où on a perdu 15 kg en 2 mois, pour finalement reprendre le double 6 mois plus tard.
Arrêtons de reproduire le même scénario qui mène au même résultat : l’échec, la honte, le dégoût de soi.
Cette fois, on fait autrement.
On commence par apaiser votre relation à la nourriture et faire la paix avec vous-mêmes, votre corps, votre histoire. Commençons par la guérison, la bienveillance et l’amour de soi.
Quand vous ne vous battrez plus contre vous-même, votre corps pourra enfin lâcher les kilos émotionnels.
Cet accompagnement est pour vous si :
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- Vous pensez à la nourriture du matin au soir
- Vous culpabilisez avant même de manger
- Vous « mangez bien » aux repas puis craquez le soir
- Vous en avez marre de la guerre permanente avec votre corps
- Vous voulez sortir de l’obsession de la balance
- Vous êtes prête à travailler sur VOUS, pas juste sur les kilos
Mon approche
Je ne vous promets pas -15 kg en 3 mois.
Les régimes font déjà ça, et vous savez comment ça finit.
Ce que je vous propose c’est : arrêter de vous saboter.
Sortir du cycle restriction-craquage-culpabilité. Retrouver la paix.
Mon accompagnement allie :
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- Hypnose pour apaiser l’émotionnel : stress, culpabilité, croyances limitantes, schémas répétitifs
- Compréhension physiologique : faim, satiété, besoins réels du corps (sans régime, sans restriction)
En complément de nos séances, vous avez accès à des ressources pour approfondir votre compréhension de l’équilibre alimentaire : vidéos, recettes, conseils pratiques.
Oui, vous pouvez perdre du poids.
Mais cette fois, sans vous détruire mentalement. Et surtout, durablement.
Informations pratiques
Séance individuelle
en présentiel ou en ligne
120.- / 1 h
+ 30.- / 15 min. supp.
Un suivi se fait généralement sur 3 à 5 séances,
mais chacun·e avance à son rythme.
