Auto-hypnose : devenez votre propre hypnotiseur (soir 1/2)

Stress, manque de confiance, fatigue ou grignotage entre les repas: beaucoup de nos comportements et mécanismes nous viennent directement de notre inconscient. Si les rêves sont un des moyens que notre inconscient utilise pour communiquer avec nous, l’auto-hypnose est une façon de créer un lien avec lui pour aller trouver, voire créer, des solutions aux tracas du quotidien.

Cela dit, pas besoin d’avoir de soucis particulier pour que l’auto-hypnose vous apporte quelque chose de positif, bien au contraire. Une pratique régulière de l’auto-hypnose améliore le moral et augmente la productivité grâce aux endorphines, l’hormone du bien-être aux vertus anti-stress, sécrétées naturellement par notre cerveau. Pourquoi s’en priver?

Durant ces deux soirées vous apprendrez à mieux vous connaître et bien sûr à utiliser différentes techniques d’auto-hypnose, grâce à de nombreux exercices pratiques. Pour que cela soit le plus concret et bénéfique possible pour vous, n’hésitez pas à venir avec des sujets et thématiques sur lesquelles vous aimeriez travailler.