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Votre succès se cache dans vos habitudes

Votre succès se cache dans vos habitudes

De petites habitudes peuvent mener à de grands changements. Apprenez comment construire des habitudes solides et durables pour atteindre vos objectifs en restant motivé et stimulé.

Le modèle d’auto-coaching de Brooke Castillo

Le modèle d’auto-coaching de Brooke Castillo

Le principe de base du modèle de Brooke est que nos pensées créent nos sentiments, nos sentiments créent nos actions et que nos actions créent nos résultats. En changeant nos pensées, nous changeons le résultat. Facile, non ?

Calmez votre colère en 90 secondes chrono

Calmez votre colère en 90 secondes chrono

Lorsque vous êtes en colère, combien de temps cela dure-t-il? 10 minutes, une heure, un jour ? Savez-vous qu’en réalité la durée de vie d’une émotion est de 90 secondes et qu’au-delà de ça, nous « choisissons » de rester dans cette boucle émotionnelle?

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Faisons connaissance et discutons de votre objectif lors de votre appel découverte gratuit.