Atelier perte de poids : 4 soirées pour vous libérez des régimes et retrouvez votre équilibre
Et si c’était enfin possible de perdre du poids sans frustration ?
Les fêtes de fin d’année, c’est souvent l’occasion de partager de bons repas en famille, mais aussi… de se sentir perdu-e une fois janvier arrivé. On essaie de « se reprendre en main », mais entre les régimes drastiques, les privations et la culpabilité, le cercle vicieux recommence. Et si cette année, vous pouviez faire autrement ?
L’été dernier, une formation a complètement transformé ma vision de l’alimentation et mon rapport à mon corps. Avant, je vivais dans le contrôle : peser mes aliments, bannir les « mauvais » féculents, culpabiliser à chaque gramme pris. Malgré tous mes efforts, je ne faisais qu’aggraver la situation : +8 kg en 4 ans.
Depuis, tout a changé. J’ai appris à comprendre mon corps : ses besoins, son fonctionnement. Aujourd’hui, je mange ce que j’aime (oui, même des raclettes et des desserts !) et j’ai déjà perdu 4 kg… sans frustrations ni privations. Plus important encore, j’ai retrouvé une vraie sérénité autour de la nourriture et de mon corps.
Cette méthode, je l’ai déjà transmise à plusieurs personnes et les transformations sont incroyables :
- – Finis les régimes et le yo-yo : un poids qui s’équilibre naturellement.
- – Moins de compulsions et de pensées obsessionnelles : la liberté de manger sans peur.
- – Un apaisement émotionnel profond : les blocages liés à la nourriture se dissolvent.
C’est pour cela que je propose cet atelier, alliant hypnose et diet’éthic. Un moment privilégié pour apprendre, partager et transformer votre rapport à la nourriture, dans une ambiance bienveillante et motivante.
4 soirées en ligne (Zoom) :
- – 20.02.25 : Les bases de l’équilibre alimentaire, pour comprendre les besoins de votre corps et retrouver un cadre nourrissant.
- – 06.03.25 : Apprendre à écouter vos sensations de faim, de satiété et de plaisir pour manger en pleine conscience.
- – 20.03.25 : Transformer vos blocages et croyances limitantes pour créer de nouvelles habitudes bienveillantes.
- – 03.04.25: Se libérer des poids émotionnels, apaiser les émotions liées à la nourriture et alléger votre esprit.
Avec deux semaines entre chaque séance, vous avez le temps de tester les outils, voir ce qui marche pour vous et revenir avec vos questions ou vos réussites.
Ce que vous recevrez :
- – 6 heures d’accompagnement en direct et les replays disponibles si vous ne pouvez pas être là
- – Un groupe WhatsApp pour échanger et poser vos questions entre les séances
- – Des fiches pratiques, recettes et outils exclusifs pour appliquer les apprentissages au quotidien
- – Un suivi personnalisé dans un groupe limité à 6 personnes
« J’ai eu la chance de suivre la formation de Mélissa sur la diététique. Elle m’a aidée à perdre du poids sans culpabilité. Les habitudes alimentaires et les différentes injonctions qu’on reçoit sans arrêt finissent par nous faire oublier la vraie sensation de faim, de satiété et une façon saine de se nourrir. Ces cours et hypnoses donnés par Mélissa m’ont aidée à avancer dans ce sens en me faisant enfin confiance. Je recommande vivement cette formation. Mélissa m’a guidée dans une approche bienveillante et elle a su trouver les mots pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps. »
Pascale