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Vous l’avez peut-être déjà expérimenté, mais compter uniquement sur la motivation pour atteindre ses objectifs n’est pas la solution la plus fiable. En effet, la motivation est relativement fluctuante et s’estompe avec le temps.

Mieux vaut alors tabler sur la constance : des petites actions répétées dans le temps vous emmèneront bien plus loin que d’élans de motivation éparpillés ici et là.

Avec cette hypno-relaxation, vous réaliserez vos objectifs selon la théorie de Vroom, qui suppose que le comportement résulte de choix conscients parmi des alternatives permettant de maximiser le plaisir et de minimiser la douleur.

La constance comme facteur de motivation

par Mental'O | Hypno-relaxation

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